Розен-движение

Розен-движение - это комплекс упражнений помогающих, оставаться активными, энергичными и здоровыми в любом возрасте (от 18 до 80), снять хронические напряжения, накопившиеся в вашем теле; поддерживать хорошее настроение и самочувствие; повысить устойчивость к стрессу; улучшить гибкость и пластичность тела; вернуть лёгкость и свободу своим движениям.

Комплекс состоит из свободных и приятных для тела упражнений. В процессе …мы переходим от простых движений, выполняемых под небыструю музыку, к более сложным и обратно.

Каждое занятие по розен-движению включает:

* Разработку подвижности суставов;
* Расслабление мышц грудной клетки и спины;
* Высвобождение дыхательных мышц и упражнения для позвоночника;
* Растяжки;
* Упражнения на расслабление и релаксацию.

В результате регулярных занятий розен-движением вы будете лучше осознавать своё тело, движения станут более свободными и легкими, а жизнь - ярче и радостнее.